새해 맞이 운동! 새로운 시작을 위한 취미와 운동 추천

새해를 위한 새로운 취미와 운동 새해가 시작되면 우리 모두 새로운 다짐을 합니다."올해는 새로운 도전을 해볼 것이다! 건강! 운동! 연애! 업무! 하고자하는 일을 모두 확실하게 진행해보겠어!"하지만 무엇을 시작해야 할지 고민되는 분들도 많으실 것으로 보입니다.한 해를 더욱 활기차고 의미 있도록 만들어주는 취미와 운동을 추천드립니다.건강과 즐거움을 함께 잡아낼 수 있는 활동들로 가득 가져왔으니 읽어보시고 도움되시길 바랍니다.  1. 나를 알아가는 시간 명상과 요가명상은 자기자신과 시간을 보개기 좋은 운동입니다.운동은 현대인의 심신건강에 필수 요소입니다. 다만, 운동에는 제 각의 목표가 다릅니다.다양한 목표와 방법들이 있지만, 그 중에서도 요가는 단순한 운동을 넘어서 자기자신과 '소통'을 할 수 있는 명상이..