비염에 효과적인 음식 BEST 7

비염이 유행하는 계절이 오다.아래의 식품들을 잊지말고 꾸준히 먹도록 합시다. 1. 마늘마늘에는 알리신 성분이 항균, 살균 작용으로 코의 염증을 완화하는데 도움이 줍니다.축농증, 비염에 좋은 대표적인 식품입니다. 2. 생강생강을 먹을 때 느껴지는 알싸한 성분이 살균작용 효과가 있어서기침과 가래 증상을 완화시킬 수 있습니다. 매운 것을 먹으면 코부터 자극이 가죠?생으로 먹으면 자극적일 수 있기 때문에 생강차를 통해 꾸준히 마시면 면역 강화에 도움이 됩니다.따뜻한 성질이 있어서 몸의 온도가 높아지도록 도움을 주고 이는 곧, 암 예방에도 좋다고 볼 수 있겠습니다.생강을 절편으로 잘라 약한 불에 끓여내어, 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하여 마시면 좋고 호흡기 건강 관리에 탁원 합니다. 3. 대추코 점막의 모세혈..