기침 가래 멈추게 하는 간단한 꿀팁

기침과 가래 관리: 과학적 근거를 바탕으로 한 가이드겨울철에 기관지 관련 질환으로 고생하시는 분들이 계십니다.지금도 지하철 출퇴근 길에 마스크를 끼고 기침을 수도 없이 하시는 분들이 많습니다.감기는 아닌 것 같고 그저 기침이 잦은 경우, 감기가 들어서기 전에 콜록거림을 막고 싶으신 분들에게 좋은 정보가 되길 바라면서이 글을 준비했습니다. 기관지 호흡기 건강에 관련한 연구자료들을 참고하였으니 도움이 되시길 바랍니다.  기침의 종류 이해하기먼저, 기침의 종류에 따라 관리 방법이 다르다는 점을 아는 것이 중요합니다.마른기침 (비생산성 기침)점액(가래) 없이 목이 자극되어 발생하는 기침주로 목의 자극이나 바이러스 감염이 원인관리 목표: 목의 자극을 완화하고 기침 반사를 억제젖은 기침 (생산성 기침)가래가 동반되..